PERDENDO PESO E GANHANDO SAÚDE

DÚVIDA BESTA

2007-07-21T18:22:00.001-03:00

Pessoal, tenho uma dúvida um tanto quanto boba, creio... Mas de fato não sei a resposta e como vcs são experts em chá verde, aqui vai ela:
Ouví falar muito bem das maravilhas do chá verde e notei que quase todos tomam para ajudar na redução de peso. Como sou impaciente para estar repetidamente fervendo e coando o chá (comprei o saco, como o da figura acima, e não os sachês, pois li em algum lugar que dão melhores resultados), posso, por exemplo, fazer em grande quantidade (uns dois litros) e manter na geladeira até acabar em poucos dias? O não consumo imediato retirará parte de seus nutrientes e eficácia?
Por favor, não me chamem de preguiçoso. É que moro só e seria um saco fazer o chá várias vezes por dia. :)
Notem que a questão é basicamente de primário em uma escola para perder peso hehehe.

Beijos

Estamos juntos nessa!!!!

2007-07-20T08:16:00.000-03:00

Na 1ª parcial do desafios light (http://www.desafioslight.blogspot.com/) eu apareço em 1º lugar com o total perdido de 02 quilos, e que não voltem....

Fiquei extremamente feliz, mas estou consciente que foi um impulso inicial e que é comum o metabolismo desacelerar após um "susto" de rápido emagrecimento e trabalhar mais lentamente, sei que daqui por diante o trabalho será ainda mais árduo e os resultados menos expressivos, mas continuarei lutando para que continuem constantes.

Fiquei uma semana sem postar pois nasceu minha primeira sobrinha e como foi prematura, precisei correr para o interior e ficar com minha família ajudando e rezando para que tudo desse certo e, graças a Deus, está tudo bem agora.. A danadinha é bonitinha demais :)

Muito obrigado por todas as postagens, prometo ir a cada blog agradecer pessoalmente e trocar idéias.

Quando decidí fazer um blog foi inspirado nos de vocês, de como vocês se ajudam e são carinhosos uns com os outros e eu queria fazer parte disso, com medo, no princípio, confesso, de que vocês não me recepcionassem muito bem, pois há poucos rapazes que têm blog para este fim. Ainda bem que me enganei, a recepção foi muito melhor que a esperada, vocês todos são maravilhosos, as garotas e os rapazes que se ajudam, muito obrigado e continuemos todos juntos nessa luta.

Estou com síndrome da balança, depois de um final de semana mais relaxado pela alta de minha irmã e minha sobrinha eu caí de boca nos quitutes e cervas (foi meu aniversário de 29 anos... :) e tenho uma droga de uma balança em meu quarto, bem na porta, que quando levanto, me peso. Quando vou ao banheiro, me peso. Quando almoço, me peso.... Vixe.... Vou endoidar. E quando percebo que nada perdí ou subí um pouco no peso, me decepciono. Vou guardá-la e só a utilizar uma vez por semana ou a cada 15 dias. Estou fazendo o certo?

Abração a todos (as).

Lá vou eu de novo!!!

2007-07-11T08:25:00.000-03:00

Bem, tô indo agora à praia novamente. Vou, outra vez, tentar correr ou caminhar vendo a paisagem legal, mais pessoas se exercitando... Tudo perfeito se não fosse essa minha vontade de sentar numa barraquinha e pedir uma cerveja geladinha. Putzzzzz, já tentei umas três vezes nessa última semana mas, confesso, minha força de vontade é uma merda....

Ao menos minha dieta está seguindo bem, não tenho caido em tentação e tenho alimentado-me certinho, cortando gorduras, refrigerantes e principalmente maionese. Sim, eu sou daqueles viciados num potinho da hellman´s. Devoro um daqueles em apenas dois dias. :(

Uma coisa precisa ser dita: Ao iniciar esse blog que sei que está muito longe do ideal, pois visitando os blogs de vocês percebí o quanto vocês postam, têm informações e as compartilham quase que diariamente, facilitou e muito o meu processo de Reeducação Alimentar e Perda de Peso. Desta vez não sinto como algo momentaneo que finalizarei, ou serei derrotado,em uma ou duas semanas, como sempre aconteceu. Sinto-me realmente disposto e as mensagens de vcs me apoiam e muito a respeito disso. A ajuda é verdadeira, carinhosa e grátis. O apoio é notório. Agradeço muito a todos que aqui postaram, apoiando-me e espero apoiar a todos também.

Um grande abraço.

Da série: Por isso eu preciso perder peso II

2007-07-05T20:06:00.001-03:00

Em homenagens às meninas da blogosfera light.
Bjo

Da série: Por isso eu preciso perder peso

2007-07-05T14:34:00.001-03:00

De fato, existe aquela máxima: Gordinho só se f@#de.
Assim, vamos começar a postar vídeos que nos entusiasmem a perder peso. hehehe
Temos que ter muito força de vontade e prindipalmente bom humor, pois o negócio né fácil não ;)

Perdendo peso não saudavelmente

2007-07-05T14:07:00.000-03:00

Algo inusitado aconteceu terça: peguei uma baita de uma virose!!!

À noite estava com 40º de febre, as amigdalas pareciam que iam saltar e todos os ossos doíam... (sei que ossos não doem, mas é uma metáfora).

Na verdade, não sei se foi virose ou castigo, pois no meu 1º dia de dieta fui caminhar na praia (meio-dia, isso não é horário para caminhar... eu tava pedindo...) e fui tentado por uma cerveja e um caldinho de feijão.

Bem, imaginei que estaria alí apenas me despedindo desses companheiros de final de semana.

Tomei, então, a segunda cerveja. A despedida não queria ter fim.

E como não gosto de números pares, tomei a 3ª. Mas garanto que foi a última.

Putz... Minha força de vontade foi tentada na 1ª oportunidade e eu fraquejei. Vocês sabem como é se sentir assim, não? Passamos o fim de semana Putos da vida por não nos sentirmos bem com nenhuma (eu disse nenhuma) roupa que temos. O máximo é usarmos aquela mesma camisa preta larga de sempre que daquí a pouco vai sozinha, colocamos na cabeça que amanhã tudo vai mudar e cometemos, de cara, um deslize. MERDA!!!

Mas não me abatí não, creio que de fato fui castigado, pois passei os dois dias seguintes de cama e acabei perdendo 02 quilos (eu disse dois em dois dias).

Sei que não foi de forma saudável e provavelmente retornarão por não ter sido uma queima real de gordura, mas independente disso: TÔ FELIZ. Foram 02 quilos hehehe.

Agradeço às garotas que estão lendo meu blog e dividindo suas experiências tb. Sei que é basicamente o clube da luluzinha, mas abram um espaço para um rapaz. Essa diferença entre sexo será muito proveitosa. São olhares distintos e experiências diferentes que, se unidas, nos ajudarão mutualmente.

Ellen, valeu por começar um post dizendo: "Oi turma", ao invés de "Oi meninas". Me sentí em casa :)

Bem!!!! É por cenas assim que eu continuo minha dieta.

Britains Got Talent - Conny

2007-07-03T19:56:00.001-03:00

Bem... Sei que é certo postar coisas referentes à nossa ajuda diária conjunta quanto ao peso. À primeira vista, a garotinha cantando é só mais um rostinho lindo na tv, mas ela dá uma mostra incrível de limites inexistentes, ou vc acha que qualquer um teria essa voz?? Estamos falando de um programa pra revelar novos talentos. Mas os talentos não são revelados apenas se houver força de vontade e garra do concorrente? E não temos tudo isso??? Ou preferem levar um sonoro "não" dos jurados?!?!?
VAMOS À LUTA!!! A dieta continua.

Britains Got Talent - A Star Is Born

2007-07-03T19:46:00.001-03:00

Gordinho é o Ca@#@$%lho!!!
1º dia de dieta nada fácil.... Vontade de comer nissin miojo.... kkkk
Esse vídeo é pra quem inferioriza os gordinhos... Se cuidem!!!!

Triatlon Padre/Hijo

2007-07-02T20:28:00.001-03:00

Superação!!!

O vídeo mostra um dos maiores exemplos de superação que já ví. A bela história de um pai e seu filho preso a uma cadeira de rodas (Rick e Dick Hoyt) que participam de inúmeros campeonatos de triatlon, demonstrando que limitação física e mental é deixada de lado quando temos o amor regendo nossas vidas.

Aprendamos com essa "superação" para termos certeza de que nada é impossível para quem luta.

Bem vindos!!!!

2007-07-02T19:48:00.000-03:00

Bem, é o dia de uma nova etapa iniciar-se em minha vida.

É estranho e assustador a importância dada à aparência física de alguém. Não me refiro a peso, apenas, pois teríamos, então, uma discussão sobre saúde, mas me refiro à aparência propriamente dita. É notório e já amplamente conhecido que pesar "acima dos padrões" é extramamente nocivo à saúde, pois bem, não deveriam manter essa idéia exclusivamente ligada à saúde? O conceito "gordo(a)" extrapola qualquer preceito médico, estamos falando das malditas piadinhas dos amigos, que acham que não machucam (e é melhor sempre sorrir para não te acharem um(a) gordo(a) sentimental ).

No começo convenhamos que de fato não machuca tanto. Vem aquela idéia: Estou gordo temporariamente... Pois bem, esse temporariamente parece não ter fim nunca e as piadinhas também não. Começa a expandir-se um processo de inferioridade incrível. Aos poucos vai tomando conta de ti ao ponto de vc se fechar e não querer mais fazer parte dessa vidinha social que apenas rí de você.
Quantos de nós já recusamos alguma farra com os amigos para não passar por situação semelhante, ou, não sendo tão rígido, ao menos ficou temeroso com os comentários que, de certo, iriam fazer sobre sua barriguinha?

Começo hoje esse blog, dividindo com amigos que começarei a fazer a partir de agora, amigos que passam pela difícil tarefa de emagrecer e fazem isso de maneira divertida e inteligente. Então sejam todos bem vindos. Vamos utilizar esse blog, em união com os de vocês, como meio de ajuda mútua e principalmente de muita diversão.

Ao trabalho!!!

http://www.youtube.com/watch?v=98JmBMA72bg